한방통신사 신유철기자 기자 | 제주시는 시민들의 체력 향상과 건강한 생활습관 형성을 위해 10월 13일부터 12월 18일까지 10주간 ‘국민체력100 체력증진교실 4기’를 운영한다.

 

이번 체력증진교실은 바쁜 일상 속에서 규칙적인 운동을 하기 어려운 시민들에게 전문가의 체계적인 지도를 통해 건강을 관리할 수 있는 기회를 제공하고, 단순한 운동을 넘어 생활 속에서 실천할 수 있는 건강 습관 형성에 중점을 두고 있다.

 

수업은 제주종합경기장 내 제주체력인증센터에서 4개 반으로 운영된다. 반별 40명씩 총 160명을 선착순 모집하며, 소도구를 활용한 유산소 운동과 전신 근력 운동으로 구성돼 참가자들의 기초 체력 수준에 맞춰 단계적으로 진행된다.

 

신청은 9월 22일부터 9월 26일까지 선착순으로 접수할 수 있으며, 국민체력100 누리집에서 회원가입 후 신청하면 된다.

 

한편, 올해 운영된 ‘체육증진교실’에는 현재까지 총 7,895명이 참여하며 높은 호응을 얻고 있다.

 

제주시 관계자는 “이번 체력증진교실은 전문적인 운동 프로그램을 통해 체력을 기르고 스스로 건강한 생활습관을 만들어가는 좋은 기회가 될 것”이라며, “많은 시민들이 적극적으로 참여해 활기찬 일상을 만들어 가길 바란다”고 말했다.

[뉴스출처 : 제주도 제주시]