‘장수누리터’는 어르신들이 의료 전문가와 건강상담을 받고, 유용한 건강 정보를 얻으며 이웃과 교류하는 소통의 장이다. 구는 방화보건지소(금낭화로 162)에서 이 사업을 추진한다.

올해 7월 기준 강서구의 65세 이상 인구 비율은 전체 인구의 20%를 넘어 초고령사회에 진입했다. 구는 이번 사업을 통해 어르신의 건강 수명을 연장하고 활기찬 노후를 적극 지원할 방침이다.

장수누리터에서는 ▲전문가 정기 건강상담 ▲건강증진 프로그램 ▲소그룹 맞춤 트레이닝 등을 중점 운영한다.

먼저, ‘전문가 정기 건강상담’은 기초 건강검진과 상담을 통해 만성질환 및 건강을 관리하는 서비스다.

의사, 운동사, 영양사, 치과의사 등 각 분야의 전문가가 어르신들을 1:1로 개별 상담하며, 맞춤형 정보 제공으로 스스로 건강관리 계획을 세울 수 있도록 돕는다.

‘건강증진 프로그램’은 간호사, 운동사, 원예치료사 등 전문가들이 강사로 나서, 고혈압·당뇨 관리, 우울증 예방, 낙상 예방 등을 교육한다. 프로그램은 9월부터 12월까지 주 3회(화, 목, 금) 진행된다.

또, 건강 체조와 뜨개질 활동 등 소모임도 운영된다. 어르신들이 함께 운동하고 뜨개질을 배우며 유대감을 형성하는 시간을 갖는다.

‘소그룹 맞춤 트레이닝’은 활동량 감소로 근력이 약화되거나, 낙상 위험이 있는 어르신들을 위한 근력 강화 프로그램이다.

개인별 근력 진단 후 운동 강도에 따라 5명이 한 조를 이루며, 8개 조로 나눠 조당 2회씩 운영하여 어르신들의 실질적인 근력 강화를 목표로 한다.

모든 프로그램은 65세 이상 어르신을 대상으로 하며, 참가비는 무료다.

구 관계자는 “이번 장수누리터 운영을 통해 어르신들이 더욱 쉽게 건강관리 서비스를 접할 수 있게 됐다”며, “앞으로도 활기찬 노후를 위해 다양한 프로그램을 지속적으로 추진할 계획이다”고 밝혔다.

[뉴스출처 : 서울특별시 강서구]