한방통신사 신유철기자 기자 | 칠곡군보건소는 4월 1일부터 매주 수요일 8주간 왜관8리 경로당에서 어르신 대상으로 ‘노년기 맞춤 영양관리 교육’을 실시한다.
이번 교육은 노년기 어르신의 올바른 식습관 형성과 건강생활 실천을 지원하기 위해 마련됐으며, 일상에서 실천 가능한 영양관리와 신체활동을 통해 건강한 노후 생활을 돕고자 추진된다.
교육 내용은 식생활 및 생활습관 개선교육, 건강간식 만들기, 저염식 실천 교육, 낙상예방을 위한 근력운동, 심뇌혈관질환 예방 교육 등 다양한 내용으로 구성됐다. 참여자들은 이번 교육을 통해 자신의 식습관을 점검하고, 건강한 식단 선택과 일상 속 실천이 가능한 영양관리 방법을 익히는 시간을 갖게 된다.
보건소 관계자는“이번 교육이 어르신들이 자신의 식생활을 되돌아보고, 몸에 맞는 건강관리방법을 스스로 찾아가는 계기가 됐기를 바랐다.”며 “앞으로도 일상 속 작은 실천이 건강한 노후로 이어질 수 있도록 맞춤형 영양교육을 꾸준히 이어가겠다”고 밝혔다.
[뉴스출처 : 경상북도 칠곡군]
