한방통신사 신유철기자 기자 | 구리시는 4월 1일부터 6월 24일까지 지역 주민의 건강증진과 규칙적인 신체활동 실천을 돕기 위해 갈매중앙공원과 장자호수공원 2개소에서 ‘우리동네 룰루랄라 걷기운동교실’을 운영한다고 밝혔다.
‘우리동네 룰루랄라 걷기운동교실’은 걷기 전문 강사의 지도 아래 올바른 걷기 자세 시범과 실습, 걸음걸이 교정 등 체계적인 걷기 교육 프로그램으로 운영되며 월·수·금요일 오전 10시 30분부터 11시 30분까지 진행된다.
특히 프로그램에는 황톳길 맨발걷기 체험이 포함돼 자연 속에서 맨발로 걷는 활동을 통해 발의 감각을 자극하고 심신의 이완을 돕는 특별한 건강 체험도 제공할 예정이다. 이를 통해 시민들이 걷기운동의 즐거움을 느끼고 자연과 함께하는 건강한 운동 습관을 형성하는 데 도움이 될 것으로 기대된다.
백경현 구리시장은 “걷기운동은 누구나 쉽게 시작할 수 있는 대표적인 신체활동”이라며 “룰루랄라 걷기운동교실을 통해 시민들이 즐겁게 운동하며 건강을 관리할 수 있도록 적극 지원하겠다”고 말했다.
[뉴스출처 : 경기도 구리시]
