한방통신사 신태공 기자 | 대전 서구는 바쁜 일상과 스트레스로 지친 구민들의 마음 건강 회복을 위한 ‘마음치유 행복명상’ 참여자를 모집한다고 9일 밝혔다.
이번 프로그램은 단순한 명상을 넘어 심리적 회복력과 정서적 안정을 높이기 위한 체계적인 6주 과정으로 진행되며, 도솔산 화암사 명법스님이 직접 지도를 맡는다.
프로그램은 △명상에 대한 기본 이해 △긍정 감정 촉진 △스트레스 관리 △공감과 소통 확장 △회복력 강화 등 다양한 주제로 구성됐다. 회차별 단계적인 명상 훈련을 통해 참여자들이 마음의 안정과 정서적 회복을 경험할 수 있도록 운영될 예정이다.
운영 기간은 4월 7일부터 5월 12일까지이며, 매주 화요일 오후 3시부터 4시 30분까지 총 6회에 걸쳐 진행된다. 참가를 원하는 이는 이달 25일까지 서구보건소 홈페이지 또는 전화로 신청하면 된다.
구 관계자는 “이번 프로그램이 일상 속 스트레스를 완화하고 마음의 여유를 되찾는 계기가 되길 바란다”며 “앞으로도 구민 정신건강 증진을 위한 다양한 프로그램을 추진하겠다”고 말했다.
[뉴스출처 : 대전시 서구]
