여주시보건소(시장 이충우)는 효율적인 만성질환 관리를 위해 만성질환 운동교실을 3일부터 시작하며 연중 운영한다.

 

만성질환을 예방, 개선시키기 위한 핵심은 근육량 증가와, 체지방 감소이다. 만성질환 예방관리 운동교실에서는 근육은 늘리고, 체지방은 감소시킬 수 있는 강도있는 운동을 하기 위해 올바른 자세와 움직임 그리고 근육을 바르게 사용하는 방법 등을 12회차에 걸쳐 교육을 실시한다.

 

만성질환자를 대상으로 운영하는 운동교실인 만큼 대상자에게 맞는 올바른 운동프로그램 구성을 위해 운동 전·후 설문 및 체성분 검사, 혈압·혈당 측정을 함께 실시하며, 반드시 고혈압·당뇨병 건강교실 교육 이수자에 한하여 신청자격이 주어진다.

 

고혈압·당뇨병 건강교실 교육은 고혈압·당뇨병 질환자뿐 아니라 질환이 없어도 만성질환 예방관리에 관심있는 여주시민은 신청가능하며 건강상담실(☎031-887-3668, 3639)로 문의하면 된다.