이번 운동 교실은 고령 인구 증가에 따라 치매 예방과 신체 기능 향상을 동시에 도모하고, 주민의 건강한 일상 회복을 지원하기 위해 마련됐다.

수업은 주 2회, 회당 1시간씩 운영되며, 특히 매주 화요일에는 남양주시체육회 소속 전문 운동 강사가 수업을 진행한다. 주요 내용은 △근육 이완 스트레칭 △낙상예방운동 △치매예방체조 △전신순환기구(EGYM) 활용 운동 등으로 구성된다.

전신 순환기구(EGYM)는 사용자의 신체정보와 운동 기록을 자동 저장해 개인 맞춤 운동이 가능하도록 설계돼 있으며, 당일 총 운동량도 확인할 수 있어 참여자의 운동 효과를 높이는 데 도움을 준다.

시는 오는 3월부터 오전 시간대 수업을 추가로 개설해 보다 많은 주민이 참여할 수 있도록 프로그램을 확대 운영할 계획이다.

이춘희 남양주보건소 건강증진과장은 “치매안심센터가 치매 예방과 관리, 주민들의 일상 속 건강 돌봄으로 이어지는 공간으로 거듭날 수 있도록 운영 내실을 다지겠다”고 말했다.

치매 예방 운동프로그램 참여를 희망하는 시민은 카카오톡 채널 ‘남양주보건소 치매안심센터’를 통해 신청하거나 전화로 문의할 수 있다.

[뉴스출처 : 경기도 남양주시]