한방통신사 신유철기자 기자 | 고양특례시 일산동구보건소 치매안심센터는 어르신들의 신체 건강 증진과 자신감 회복을 위해 운영한 치매예방프로그램‘활기氣찬燦 태권도’를 성공적으로 마무리했다고 밝혔다.

 

지난 8월부터 9월까지 총 9회에 걸쳐 운영된 이번 프로그램 고령자 맞춤형 태권도 동작을 중심으로 구성됐으며, 관절에 무리가 가지 않으면서도 균형감각, 유연성, 근력 향상에 도움을 줄 수 있도록 설계됐다.

 

프로그램은 ▲기초 스트레칭과 자세 교정 ▲호흡과 명상 ▲기본 태권도 동작 배우기 ▲태권도 품새 태극 1장 ▲간단한 태권 게임 활동 등으로 다채롭게 구성돼, 수업을 거듭할수록 참여 어르신들의 자세와 표정, 체력, 자신감, 인지능력에 긍정적인 변화가 나타났다.

 

또한 어르신들은 ‘치매극복의 날’행사에서 태권도 공연을 선보였다. 기본 동작과 태극 품새 1장, 송판 격파를 선보이며 치매 극복의 희망과 자신감을 전했고, 주민들의 큰 박수와 응원을 받았다.

 

보건소 관계자는 “이번 태권도 공연은 단순한 시범이 아닌, 치매를 이겨내기 위한 적극적인 삶의 실천이자, 어르신들의 자신감과 성취감을 높이는 소중한 무대였다”며, “앞으로도 어르신들이 참여하고 빛날 수 있는 다양한 기회를 계속해서 만들어 나가겠다”고 전했다.

[뉴스출처 : 경기도 고양시]