한방통신사 신유철기자 기자 | 인천시 중구는 올해 7월부터 9월까지 총 10주간 용유동 주민자치센터에서 용유지역 주민 건강 증진을 위한 ‘관절튼튼 기억튼튼’ 프로그램을 운영한다고 12일 밝혔다.

 

이번 ‘관절튼튼 기억튼튼’은 ‘관절염 예방’과 ‘치매 예방’을 동시에 겨냥한 통합 건강 증진 프로그램이다.

 

먼저 ‘관절튼튼’은 어르신들이 신나는 음악에 맞춰 스트레칭, 근육운동, 자세 교정 등을 체험하며, 퇴행성 관절염 예방과 근력 강화를 도모하는 운동 프로그램이다. 전문 강사의 지도로 안전하게 운영되고 있다.

 

‘기억튼튼’은 인지기능 향상에 도움이 되는 치매 예방 공예 교실과 웃음 치료 등으로 구성돼 있다.

 

스트레스를 타파하고, 소근육 활용 뜨개질로 인지 자극을 유도하며 치매 예방은 물론, 심리적 안정감 향상에 이바지하고 있다.

 

정한숙 보건소장은 “이번 프로그램은 용유지역 주민들의 신체 건강, 뇌 인지 강화, 삶의 활력 증진, 치매 예방에 목적을 뒀다”라며 “앞으로도 주민 건강 증진을 위해 지속해서 프로그램을 운영하겠다”라고 말했다.

[뉴스출처 : 인천시중구]