‘아쿠아로빅’은 물속에서 진행하는 유산소 운동으로, 관절에 무리를 주지 않으면서도 근력 향상과 유연성 개선에 도움을 줘 고령자나 운동이 어려운 주민들에게 적합한 건강 프로그램이다.

이번 3기 프로그램은 오는 9월 2일부터 11월 20일까지 12주간 함양국민체육센터 수영장에서 운영되며, 매주 화요일과 목요일 오후 4시부터 5시까지 주 2회 진행된다. 참여 대상은 관내 65세 이상 어르신으로, 신청자가 많을 경우 신규 신청자에게 우선 참여 기회가 제공된다.

참여를 원하는 주민은 신분증을 지참해 8월 12일과 13일 양일간 함양군 보건소 금연·건강클리닉을 직접 방문해 신청하면 된다.

보건소 관계자는 “아쿠아로빅은 어르신들의 신체 기능 향상은 물론 스트레스 해소에도 도움이 되는 운동”이라며 “군민 여러분의 많은 관심과 참여를 부탁드린다”라고 말했다.

자세한 문의는 함양군 보건소 금연·건강클리닉으로 하면 된다.

[뉴스출처 : 함양군보건소]